陳怡名的優質推薦評比

　　我們都知道，黃芪是很常見的一種中藥材，它具有很好的功效與作用，深受人們的歡迎，很多人都會經常吃黃芪。那么哺乳期可以吃黃芪嗎？

　　黃芪哺乳期能吃嗎

　　黃芪哺乳期是可以吃的。

　　哺乳期吃黃芪只要注意用量，用來煮粥或煲湯食用，能起到補氣養血的作用，還能提高免疫力，對寶寶是沒有影響的。

　　哺乳期吃黃芪可以催奶嗎

　　可以的。

　　哺乳期的時候用黃芪燉母雞吃能起到催乳的作用。因為產后馬上雞湯并不適宜，母雞卵巢中雌激素分泌多，過早喝雞湯，會導致產婦體內雌激素水平上升，抑制催乳素發揮作用，造成乳汁不足。但黃芪性溫，能補氣生血而化生乳汁，所以在燉雞湯的時候如果加一定量的黃芪，可以補虛固表，有助于治療產后乳汁缺少癥。

　　哺乳期吃黃芪有什麼好處

　　黃芪性溫，有補氣健脾，益肺止汗，補虛固表的功效，產后女性身體虛弱，用黃芪泡水或者煲湯食用，對于治療產后虛汗，面色萎黃等癥狀是有好處的。

　　哺乳期怎麼吃黃芪好

　　黃芪燉雞湯是最好的哺乳期滋補飲食，選用50克黃芪，15克枸杞，10個紅棗，母雞1只，生姜兩片，適量食鹽，將黃芪和枸杞，姜片一起放入濾袋中，母雞去毛和內臟，洗凈后用滾水汆燙，晾涼，切塊，和紅棗一起放入鍋中，加適量清水，開小火燉一個小時候加食鹽調味食用即可。

　　哺乳期吃黃芪要注意什麼

　　哺乳期吃黃芪首先要注意不能過量，過量吃黃芪的話，其藥性容易打破體內緩解平衡狀態，導致出現頭暈，睡眠質量變差，焦躁等不適反應，每次食用黃芪量最好不要超過15克。此外，吃黃芪燉雞湯應該在產后一個星期后再食用。如果是用黃芪泡水喝，要注意分次服用，不要一次性喝完。如果是腎陰虛，濕熱，熱度熾盛人群，感冒人群，就不要吃黃芪了，以免影響身體恢復。（參考網站：騰牛健康）

　　精彩推薦：哺乳期的女性千萬不要吃這些食物

　　注意!哺乳期這些食物千萬不能吃

（責任編輯：王少華）